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    August 21

    回忆RO(最初篇)

       又是这样的夏日,又是这样的风。

    是该玩RO的日子了。我总会这样告诉自己。

    万物复苏的春天,我会叫它“RO的季节”,不仅因为最初玩RO是春天开始的,也许还有习惯了在这个气候这个温度来憧憬RO里新的奇遇;在狂暴的夏雨中,或者因为孤独或者因为无聊我又会不自觉地想起RO,想起那优美的歌声那熟悉的世界。

    RO的那段时间是我人生的一个“阶段”,不论是最初决定开始开第一个账号还是最终决定从此退出,对我来说,都是非常重要的决定。

     

    RO的旅程是从高二寒假RO公测时开始的。那之前从未认真的玩过一个网游,在好友Cool的盛情推荐下,我开了我在RO里的第一个号,Chris。当时也没多想,既然Cool选择做剑士,我就做法师吧。

    印象最深的还是最初的那段时间,什么BOSS、极品、配点的都没有概念,地图上的城市只知道大致方向,然后就在城外砍小怪物练到10级。终于从初心者(最初的职业),完成职业考试,升格成为法师。穿上长袍拿上法杖,花掉最后的一点钱让等生意的服侍(另一个职业)传送到了沙漠之城梦洛克,啊,崭新的未来,我要在这里开始我的旅程。也许我再次回到法师城时,我已经能够荣归故里,成为高级职业巫师了呢~

     

    当时就是这样天真的。大多数人也是这个样子吧,当时很少有骑士或者是刺客等高级职业,大家都是很探索的玩着,互相之间问一些小白问题,组队砍砍。

    虽然说最初的开始是部分因为现实的朋友(cool和后来几个高中同学)一起玩,但后来渐渐变成了纯粹的虚拟。确实也很开心在RO的两年里认识许多网友,比如品糖轩、侠侠、狼、雪、预言、贵贵……许许多多。他们后来是我能坚持到04年底才退出的重要原因,也是我现在美好的回忆。曾经他们给了我许多支持和鼓励,真的要谢谢他们。特别是品,总是拥有让人充满动力的热情。他是我心中永远的会长。

     

    RO里(我想也是所有网游里)最理想的日子当然是和几个不同职业的同伴一起去探索未知的地图,遇到不同怪物,在不断探索中提高等级,最后一起挑战BOSS,好好享受配合的乐趣。或者是与RO里的某位异性角色一起一段二人游,边走边聊。

    当然对这样日子的憧憬还是很快被外挂的大规模入侵而宣告结束。

    外挂的影响主要是以下两点:

    (1)过多依赖外挂使大多数玩家的操作能力都一塌糊涂,我在玩的时间里很少能够组到操作合格的玩家,大多都是需要我这个牧师来圆场的。导致可玩性极差,很多BOSS和高级练级区都不能去。

    (2)外挂的出现使RO社会呈现出了很不健康的发展模式,由玩家享受游戏的过程“进化”成了模式套路的社会竞争以及加剧了许多人的退出。

     

    游戏很快变成了挂机 à 购物 à 抢极品 à 会战,无不充满功利色彩。

    悲伤的话题在后面的挂机篇和社会篇里详细讨论~有兴趣的朋友可以看看大笑

     

    谢谢观赏~~

    To be Continued…

    August 04

    自由泳

    这几天在泡在泳池里,也经历了“雨中泳”和“雷中泳”。
       不过发现一个问题,就是似乎没见到几个人自由泳的姿势是完美的。所以发上一篇自由泳(Crawl, Free Style)的技术文章~自己也在学习中,希望大家喜欢。
        还有就是在YouTube里搜索“自由泳”能搜出许多视频教程或者是比赛录像。还是不错的~
     
     
    自由泳姿势要点
          头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂。
          通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁。
          伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚。
          大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张。
         

    动作结构与技术要点

      自由泳,其动作结构比较合理、省力、阻力小,是当前速度最快的一种游泳姿势。
      一、 动作结构与技术要点
    (一) 身体姿势
      自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。
      (二) 腿部动作
      自由泳腿部动作虽有一定的推进力,但主要起平衡作用,保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢,脚稍内旋,踝关节关松,以髋关节为轴,由大腿带动小腿和脚掌,两腿交替做鞭打动作,两脚尖上下最大幅度约30~40厘米,膝关节最大屈度约160゜。
      (三) 臂部动作
      自由泳是臂部动作是推动身体前进的主要动力。以一个周期分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂不个不可分割的阶段。
      1. 入水:完成空中移臂后,手在控制下自然放松入水。手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。入水时手指自然伸直并拢, 臂内旋使肘关节抬高处于最高点,掌手斜向外下方,使手指首先触水,然后是小臂,最后是大臂自然插入水中。
      2. 抱水:臂入水后,在积极向下方插入的过程中,手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘,肘高于手,以便能迅速过渡到较好的划水位置。抱水结束,手掌已经接近对水,肘关节屈至150゜左右,整个手臂像抱着一个大圆球似的为划水作准备。
      3. 划水:划水是发挥最大推进作用的主要阶段,其动作过程可分为拉水和推水两个部分。紧接抱水阶段进入拉水,这时要保持抬肘,并使大臂内旋。同时继续屈肘,使手的动作迅速赶上身体的前进速度,能使水动作造成合理的动作方向呼路线,同时,也使主要肌肉群在良好的工作条件下进入推水动作,拉水至肩的垂直平面后,即进入推水部分,这时肘的屈度约100゜左右。大臂在保持内旋姿势,带动小臂,用力向后推水。同时,使肩部后移,以加长有效的划水路线。向后推水有一个从屈臂到伸臂的加速过程,手掌从内向上, 从下向上的动作路线加速划至大腿旁。整个划水动作,手的轨迹始于肩前,继之到腹下,最后到大腿旁,呈s形。
      4. 出水:划水结束时,掌心转向大腿,出水时小指向上,手臂放松,微屈肘。由上臂带动,肘部向外上方提拉带前臂和手出水面,掌心转向后上方。出水动作必须迅速而不停顿,同时应该柔和、放松。
      5. 空中移臂:紧接出水不停顿地进入空中移臂,移臂时,肘高于手
      6. 两臂配合:自由泳时两臂划水发生的交叉位置有前交叉、中交叉和后交叉三种类型。前交叉是指一臂入水时,另一臂已前摆至肩前方与平面成30゜左右。前交叉有利于初学者掌握自由泳动作和呼吸。中交叉是指一臂入水时,另一臂处在向内划水阶段与水平面成90゜。 后交叉是指一臂入水时,另一臂划至腹下,手与水平面成150゜左右。
     (四) 臂、腿和呼吸和配合技术
      自由泳时,一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸,以向右边吸气为例:右手入水后,嘴和鼻开始慢慢呼气。右臂划水至肩下,开始向右侧转头和增大呼气量。右臂推水即将结束,则用力呼气。右臂出水时,张嘴吸气,至空中移臂的前半部为止,并开始转头还原。然后,直至臂入水结束,有一个短暂的闭气过程,脸部转向前下。头部稳定时,右臂入水,再开始下一慢慢呼气的过程。
      自由泳的呼吸与臂、腿配合,初学者一般者采6:2:1的方法,即呼吸一次、臂划两次、腿打6次,这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。
      二、 练习方法
     (一) 腿部动作练习
      1. 陆地模仿练习
     (1)  坐姿打水:坐在池边或地上,两手后撑,两腿伸直,腿内旋使脚尖相对,脚跟分开成八字,两腿放松,以髋为轴,大腿带动小腿,上下交替打水。
     (2) 卧姿打水:俯卧在凳上,做两腿上下交替打水,要求同上。
      2. 水中练习
     (1) 俯卧打手:手握池槽,或由同伴托其腹部,成水平姿势,两腿伸直,做直腿或屈腿打水。
     (2) 仰卧打水:仰卧姿势,手握池槽,或由同伴帮助托其背部,做两腿交替打水,注意膝盖不要露出水面。
     (3) 滑行打水:练习时要求闭气,两臂伸直并拢,头夹于两臂之间。
     (4) 扶板打水:练习时两臂伸直,放松扶板,肩浸水中,手不要用力压板,呼吸自然。
     (二) 手臂与呼吸配合练习
      1.陆上模仿练习
     (1) 地两脚开立,上体前屈,做臂划水的模仿练习。
     (2) 同上练习,结合呼吸配合。
      2.水中练习
     (1) 站立水中,上体前倾,肩浸入水,做臂划水,边做边走,同时转头呼吸。
     (2) 蹬边滑行后闭气,做两臂配合动作。
     (3) 腿夹打水板,蹬边滑行后,做两臂划水,结合转头呼吸。
     (三) 手臂、腿和呼吸的配合练习。
     (1)  站立水中,上体前倾做划臂与呼吸配合的练习,借助用力划水向前移动,然后蹬离池底,两腿打水形成完整配合。
     (2) 蹬边滑行打水漂浮5~10米,做自由泳臂划水与呼吸配合练习。
      三、 练习提示
      自由泳技术不像蛙泳那样有间歇阶段,而且呼吸时还必须向侧转头,因而初学者往往显示得忙乱而且紧张。应着重于动作配合,注意动作的放松。